ברור. הכי טוב לתת לגוף לעשות את שלו בצורה שהוא יודע הכי טוב. בלידה טבעית כל שנותר לנו לעשות הוא להתמסר לתהליך תוך כדי הרפייה, נשימה ותנועה. הכי טבעי. הכי רגוע ומחובר שיש לגופנו. רוב הנשים שליוויתי ביקשו לעבור לידה טבעית ואכן, יחד איתן מצאנו את הכלים הטובים ביותר עבורן כדי לסייע להן לעבור את הלידה בצורה הטבעית ביותר. למזלנו, אפשר גם לומר שהיום כבר יותר קל למצוא בתי חולים עם אוריינטציה טבעית והקשבה רבה יותר לגוף האישה.לפחות אם לא …המשך
הריון ולידה – טורים אישיים
הייתי בטוחה שאמשיך להנות מההריון
קשה לי. לוחץ לי, לא נוח לי. אני עייפה. הייתי בטוחה שאמשיך להנות מההריון בקלילות עד הסוף, ממש עד הסוף. חשבתי שאהיה סקסית, חייכנית, יצירתית ופרודקטיבית עד לפחות שבוע 40, אבל אני מוצאת את הגוף שלי מאותת שהוא רוצה לנוח. שהוא רוצה שאתרכז בו. שאשאיר את הכיור מלא, שאקצר לעצמי …המשך
איזה קורס הכי חשוב לקחת לפני לידה
על קורס הכנה ללידה כולם שמעו ורוב הזוגות הצעירים עושים. כנ"ל לגבי ביקור בבית חולים לפני הלידה ועוד כל מיני קורסים אחרים שקשורים ומלחיצים לפני הלידה המיוחלת. אנחנו, כזוג צעיר, החלטנו שלא לעשות קורס הכנה ללידה וחשבנו שעדיף יהיה אם נוותר עליו וניתן לטבע לעשות את שלו, אותו כנ"ל לביקור …המשך
לידה זה דבר מאוד מלחיץ, כיצד קורס הכנה ללידה יכול להרגיע אותנו?
סיפור לידה אישי
לקראת הלידה שמתקרבת… מחשבות שעוברות לא היתה לי לידה קלה בלשון המעטה יומיים וחצי צירים שבסופם ניתוח קיסרי אחרי ציפיות גדולות ללידה טבעית, האכזבה היתה גדולה. הדבר שהיום אני יודעת, שהכי חשוב לבוא איתו ללידה, הוא גמישות של הראש והלב- ז"א, שלמרות שרוצים וחולמים משהו מסוים, רוב הלידות לא מתפתחות …המשך
תאילנד פעילות גופנית ותוחלת חיים – מה הקשר?
שבוע נפלא לכן. הטיפ השבועי שלי יתרכז באחד הנושאים הכי אהובים, מתוקים ומקסימים, הילדים שלנו. מה לא נאמר עליהם כבר- באמת הכול. מצד אחד- אין עליהם. הם מכניסים לחיינו כל כך הרבה אושר ואהבה. ומצד שני בואי נודה בזה, גידול ילדים נראה לפעמים כמו עבודה סיזיפית שלעולם לא תסתיים. מכבסת, …המשך
יוצאת מהארון ונשארת בבית
יוצאת מהארון ונשארת בבית בית. עוד חודשיים אני צפויה ללדת בבית. גם אני. ההתרגשות שלי בשיאה והחיוך לא יורד מהפנים. המחשבה הזאת של לידה, של תהליך עוצמתי, אינטימי, מרגש וגדול שבו אני מביאה את ביתי השניה אלינו למשפחה, שבו אני יולדת את אחותה של ביתי הבכורה, שבו אני יולדת את …המשך
טיפים של אמא
שבוע נפלא לכל הקוראים. הטיפ השבועי שלי יתרכז באחד הנושאים הכי אהובים, מתוקים ומקסימים, הילדים שלנו. מה לא נאמר עליהם כבר- באמת הכול. מצד אחד- אין עליהם. הם מכניסים לחיינו כל כך הרבה אושר ואהבה. ומצד שני בואי נודה בזה, גידול ילדים נראה לפעמים כמו עבודה סיזיפית שלעולם לא תסתיים. …המשך
קניות ליולדת
אני מתפטר!! כגבר שופינג מעולם לא דיבר אלי ואיך לומר זה לא ה- cup of tea שלי. העובדה שצריך להסתובב, למדוד, לנסות ולהשוות מעולם לא קרצה לי ולא הבנתי למה צריך לבזבז על העניין כל כך הרבה זמן. ברור לי שאין ברירה ושחייבים לקנות בגדים, מוצרים, משחקים ועוד הרבה דברים …המשך
עיסוי תאילנדי בזמן הריון
שבוע עשיר ומלא עבר עליי לקראת נסיעתי ללאוס לקורס מתקדם בעיסוי תאילנדי. הרפתקאה נוספת במגוון ההרפתקאות המזדמנות לי בחיי, במקרה הזה זימנתי אותה אליי ויש כאלה המזדמנות להן מבלי שאבקש… אכתוב לכן גם מלאוס הרחוקה על תובנות, תגליות ועיסוי תאילנדי לנשים בהיריון. כן יקרות, עיסוי תאילנדי זו לא מילה גסה …המשך
סדר יום לתינוק
זמנים זה קודש! לאחר שבוע שהקטנה שלנו הגיע אל העולם, אל החיים החדשים והאמיתיים ונכנסה לתוך בייתנו הקט, אשתי החליטה שכבר מעכשיו צריך להרגיל אותה ללו"ז מדויק שתדע מתי היא צריכה לאכול מתי היא צריכה לישון ומתי היא צריכה.. בעצם זהו, זה מה שהם עושים בשלב המוקדם הזה של החיים. …המשך
כשאני בהריון. אני מקשיבה.
אני בהריון. אני מקשיבה/ מאת: חגית ארליך כשאני בהריון אני בוחרת ללמוד להקשיב פנימה ולא רק החוצה. אומרים שאינסטיקטים אימהיים נוצרים לקראת הלידה. לדעתי הם כבר כאן. אני יושבת על הספה. מרימה את רגליי כדי לתת להם מנוחה.עוצמת את עיניי… ומקשיבה. מקשיבה לנשימות שלי. מקשיבה לצלילים החדשים והלא מוכרים שהגוף …המשך
התינוקת שבתוכי
שבוע 30. ההורמונים חוגגים והרגש משתלט. כל פיוס, עימות, קושי או השג מעלים בי אמוציות, היכולת שלי להסתכל פנימה ולראות את עצמי היא בשיאה. היכולת שלי לתת לעצמי להרגיש ממשיכה ועולה. וככל שהשבועות עוברים, הרצון להיות שייכת מתגבר, להיות שייכת לבית, למקום, למשפחה. הרצון והצורך להרגיש תינוקת עטופה, כמו זו …המשך
בן או בת איך יודעים?
כל ישראל נביאים אם את בהריון, בטח כבר התחלת לחוות את התופעה… כל אחד שרואה אותך, יודע לומר לך בוודאות אם יהיה לך בן או בת, ויש כאלה שאפילו יודעים כבר אם הוא יהיה דומה לך או לבן זוגך או לסבתא. זה לא שאומרים לך – "נראה לי שיש לך …המשך
זוגיות טובה בזמן הריון
והטיפ שלי הפעם עוסק בזוגיות. אין כמו תהליך ההיריון, הלידה וגידול הילדים כדי להציף כל בעיה אפשרית קיימת בזוגיות. החיים כל כך משתנים ואיתם סדרי העדיפות. ועדין, ובגלל זה ולמרות הכול – הערך הזה של נאמנות של חבר הוא כל כך חשוב. חבר אמיתי לא בוגד וזה למרות כל מה …המשך
איך להרגיל כלב בבית לתינוק החדש
באותה תקופה שהבת שלי נולדה גידלנו כלב זאב בבית. מאחר ומדובר בכלב גדול שיכול מאוד להרתיע וגם לתקוף, אם משהו לא נראה לו, לקחנו אותו לאילוף מקצועי. אחד הדברים החשובים שלמדנו באילוף והתייעצנו עם המאלף עליו הוא אופי הטיפול והקבלה של התינוק החדש בבית על ידי הכלב. חשוב להבין שלכלב …המשך
כוחה של התנועה – פרק א
שלום לכולן! אני מתרגשת מאוד להתחיל לכתוב לכן (ואני מקווה שגם לכם) כאן. הטור שלי יכלול מידע מקצועי בכל הנוגע להיריון ולתנועה ופעילות גופנית כמו גם "שיתופים מהבטן" וגם מהלב, ובעצם מהמקומות העמוקים ביותר שבּי, שיתופים בהם אני רואה ערך עבורכן. בדרך כלל חלק זה מגיע בסיומם של פרקים, אני …המשך



